Como funciona a Leitura Automática de Teste

Não. A Leitura Automática de Teste faz a conta por você: o aluno executa um teste, o sistema reconhece sozinho, lê o resultado e propõe a recalibragem das zonas. A palavra final é sua — nada muda no Intervals sem a sua aprovação.

A analogia

É como um laboratório que colhe o exame e já entrega o laudo pronto com a dose sugerida — mas quem assina a receita é o médico. O aluno faz o esforço, o sistema faz a conta, e você bate o martelo.

O que ele reconhece

Os testes do catálogo — por exemplo 3k e 5k de corrida, FTP de bike, CSS de natação, entre outros. Ao detectar um teste bem executado, o sistema lê o resultado e monta a proposta: zona atual → zona proposta, com a variação em %.

Onde você decide

A proposta aparece em dois lugares (é a mesma decisão — resolver num, some do outro):

Perfil do aluno → aba Performance: um card “Teste aguardando sua decisão” no topo, e uma bolha na própria aba pra chamar atenção.
Decisão da Semana: seção “Testes aguardando decisão”, junto das outras decisões da assessoria.

Em ambos você vê o tipo do teste, a data, o antes → depois de cada zona e os motivos de ressalva quando existem — por exemplo “confiança média na detecção” ou “variação acima do usual”. Ressalva não é veto: é o sistema sendo transparente sobre o quanto confia na própria leitura, pra você decidir com contexto.

Aprovar → as zonas entram no Intervals na hora, e os próximos treinos já saem na intensidade nova.
Rejeitar → nada muda; o registro do teste fica na ficha do aluno como referência.

E se você aprovou e se arrependeu? Reverter em um toque

Antes de aplicar, o sistema fotografa as zonas que existiam — e você pode desfazer:

Abra Decisão da Semana.
Na seção “Zonas aplicadas por teste” (últimos 30 dias), localize o aluno.
Toque em Reverter — as zonas voltam exatamente ao que eram antes do teste, direto no Intervals.

Cada linha mostra o que foi aplicado e, entre parênteses, o que existia antes — você decide com os dois números na frente.