Os Vigias do Plano — os alertas
Os Vigias do Plano são alertas automáticos que vigiam a periodização de cada aluno e te avisam quando algo merece atenção — antes de virar lesão ou estagnação.
Onde aparecem
Seção intitulada “Onde aparecem”No Cockpit (os mais recentes da assessoria, no topo) e na ficha de cada aluno, na seção Alertas. Vêm em duas intensidades: vermelho (urgente) e âmbar (atenção).
O que cada vigia observa
Seção intitulada “O que cada vigia observa”| Vigia | O que ele percebe |
|---|---|
| Sem prova-alvo | O aluno não tem uma prova principal definida — a periodização fica sem destino. |
| Subida de carga rápida demais | A carga está crescendo rápido demais entre as semanas (risco de lesão/overtraining). |
| Base baixa | A forma de base (carga crônica) está baixa para o que o plano pede. |
| Plano fora do envelope | A carga planejada destoou do esperado para a fase — algo a conferir. |
O seu papel
Seção intitulada “O seu papel”Os Vigias informam; a decisão é sua. Um alerta de “sem prova-alvo” se resolve definindo a prova; um de “subida rápida demais” pode pedir uma Diretriz ou um ajuste na conversa com o atleta.